Dzielę się wiedzą, doświadczeniami i inspiracją z mojej sportowej i trenerskiej drogi. Znajdziesz tu artykuły o mentalności wojownika, technikach treningowych i filozofii rozwoju osobistego.
Odkryj sekrety mentalnej siły, które pozwolą Ci przezwyciężyć każde wyzwanie. Praktyczne techniki zaczerpnięte z lat treningu aikido i doświadczeń w sportach ekstremalnych.
Czytaj więcej →Plan treningowy, dieta, przygotowanie mentalne - wszystko co musisz wiedzieć, żeby osiągnąć sukces w biegu z przeszkodami. Sprawdzone metody od certyfikowanego trenera.
Czytaj więcej →Jak zasady harmonii i równowagi z aikido mogą zmienić Twoje podejście do konfliktów, stresu i wyzwań życiowych. Praktyczne zastosowanie filozofii Wschodu.
Czytaj więcej →Praktyczny przewodnik coachingowy, który pomoże Ci zidentyfikować i pokonać ograniczenia, które powstrzymują Cię przed osiągnięciem pełnego potencjału.
Czytaj więcej →Poznaj ćwiczenia, które zwiększą Twoją siłę funkcjonalną i przygotują ciało do każdego wyzwania. Praktyczne wskazówki do domowego treningu bez sprzętu.
Czytaj więcej →Techniki mentalnego przygotowania, które pomogą Ci zachować spokój i fokus w najważniejszych momentach. Sprawdzone metody od doświadczonego zawodnika.
Czytaj więcej →