Trenuj jak wojownik. Myśl jak lider. Działaj jak mistrz.

Sportowa droga

• Runmageddon 2019 – Początek przygody z OCR
• 2020 – Weteran + Korona (wszystkie dystanse)
• 2021 – Podwójny Weteran
• 2022 – Weteran + Ultra (największe wyzwanie)

Aikido trenuję od 2009 roku i od początku jestem związany z Ikeda Dojo Polska. Posiadam stopień 2 dan i prowadzę treningi dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Aikido to dla mnie nie tylko sztuka walki, ale też droga życia – pracy nad sobą, pokory i uważności.

Triathlon traktuję jako osobiste wyzwanie. Ukończyłem kilka startów na dystansach 1/2 Ironman i pełnego Ironman, trenując dyscypliny w duchu równowagi: pływanie, rower i bieg. To forma pracy nad ciałem i umysłem, która świetnie uzupełnia moje doświadczenia w OCR i sztukach walki.

Zacznij swoją drogę

Trening OCR i terenowy z przeszkodami

Trening OCR (Obstacle Course Racing) to nie tylko przygotowanie do Runmageddonu – to kompleksowy rozwój siły, wytrzymałości, zwinności i hartu ducha. Pracujemy na przeszkodach, w terenie i z własnym ciałem – budując pewność siebie i odporność na trudne warunki.

Każda sesja to wyzwanie, ale też satysfakcja. Uczymy się pokonywać lęki, przełamywać ograniczenia i działać mimo zmęczenia. Trenujemy indywidualnie i w grupach – w lesie, na plaży, na placu treningowym.

Co oferuję w treningu OCR:

• Przygotowanie do wszystkich dystansów Runmageddon
• Trening funkcjonalny z wykorzystaniem przeszkód
• Budowanie wytrzymałości psychofizycznej
• Techniki pokonywania specyficznych przeszkód
• Praca nad mentalnością wojownika

Dołącz do OCR Team

Filozofia Aikido

Aikido to sztuka harmonii, nie walki. Jej celem nie jest pokonanie przeciwnika, lecz neutralizacja agresji poprzez zrozumienie i kontrolę. Filozofia aikido opiera się na współpracy, szacunku i rozwoju wewnętrznej siły. To droga samodoskonalenia, która przekłada się na każdą sferę życia – relacje, pracę i odporność psychiczną.

Korzyści z treningu aikido:

• Rozwój koncentracji i uważności
• Poprawa koordynacji i równowagi
• Budowanie wewnętrznej pewności siebie
• Nauka radzenia sobie ze stresem
• Rozwój duchowy i filozoficzny

Aikido Ikeda Dojo Polska

Coaching Mentalny

Coaching to nie tylko rozmowa – to proces zmiany. W mojej pracy wykorzystuję narzędzia mentalne, wiedzę pedagogiczną i doświadczenie z aikido oraz sportów wytrzymałościowych.

Pomagam ludziom w odnalezieniu wewnętrznej motywacji, przełamywaniu barier oraz budowaniu odporności psychicznej. Pracuję z osobami, które chcą nie tylko lepiej trenować, ale też lepiej żyć – z większą uważnością, sensem i skutecznością.

Coaching wspiera także przygotowania do zawodów Runmageddon – pomaga radzić sobie ze stresem, kryzysami, budować koncentrację i wiarę w siebie. To trening mentalny, który wzmacnia ciało od środka.

Obszary pracy coachingowej:

• Coaching sportowy i przygotowanie mentalne
• Praca z lękami i ograniczającymi przekonaniami
• Rozwój odporności psychicznej
• Coaching kariery i rozwoju osobistego
• Techniki zarządzania stresem

Umów coaching mentalny